Programa para motivar y estimular a personas de la tercera edad para que lleven una vida saludable y activa.

Abstract

Existen diferentes etapas de la vida por las cuales todos debemos pasar. En esta investigación se trataran aquellos temas que se vean ligados a la tercera edad y a sus complicaciones ya sean tanto físicas como emocionales, viéndolas desde su punto de vista, abordando sus necesidades, sus problemas y sus adversidades. El propósito de este estudio es lograr que las personas de la tercera edad que atienden al programa 60 y piquito, se sientan más motivados en el día a día. Lograr que lleven un estilo de vida activo que produzca un cambio positivo mediante: Ejercicio físico, una dieta saludable y charlas informativas sobre lo bien que puede influir el estado de animo de una persona en si mismo y en el entorno que lo rodea. Se encontró que las personas que realizaban ejercicio teniendo en cuenta su salud y estando conscientes que el comer de manera más saludable, mejora totalmente su estilo de vida, reportaban un porcentaje más alto de felicidad y satisfacción con si mismo y se podía ver reflejado claramente en comparación de las personas que no.