Yoga en el aula

Abstract

El manejo de clase es un aspecto muy importante para la instrucción educativa. Mientras que por otro lado, se dice que prácticas como el yoga ayuda a aquietar la mente y a conectarla con el cuerpo para generar el bienestar personal. Por lo tanto, la presente investigación presenta un estudio piloto sobre como la implementación de cortas sesiones de yoga en un aula de tercer grado, puede funcionar como instrumento de transición en el aula. Principalmente, se pretende analizar si el yoga produce una sensación de bienestar, relajación y concentración, para estar más dispuestos a aprender en los estudiantes de tercer grado. Se considera las perspectivas del yoga occidental, tanto como el original hindú, los beneficios del yoga, y varias investigaciones previas acerca de los efectos del yoga en niños y en contextos educativos. Los resultados sugieren que los niños perciben al yoga como una práctica que les relaja y les hace sentir bien. Por lo tanto, se recomienda la utilización de la práctica del yoga como instrumento de transición en la clase. Correlaciones positivas entre el yoga y el aprendizaje también son sugeridas.