Terapia dialéctica conductual y mindfulness para corredores de Ultra Trail

Abstract

Antecedentes: El deporte y la psicología van muy de la mando en los planes de entrenamiento de los atletas. Según las investigaciones revisadas para este estudio, muestran que el aspecto psicológico puede beneficiar el rendimiento de deportistas de manera significativa, así como la práctica de meditación Mindfulness. El presente trabajo busca responder a la pregunta ¿Cómo y hasta qué punto la terapia dialéctica conductual y la técnica de mindfulness contribuye en el desempeño de corredores de ultra distancia antes y durante competencia? Metodología: En este estudio, se utilizó el cuestionario de auto-reporte The Cognitive and Affective Mindfulness Scale–Revised (CAMS-R) el cual mide la presencia de Mindfulness, una resonancia magnética funcional fMRI pulsed arterial spin labeled (PASL), con el fin de medir la percepción y tolerancia al dolor y una prueba física la cual tiene como fin medir la velocidad y tiempo de recuperación de los participantes. Estas pruebas serán aplicadas a 20 participantes de los cuales 10 serán escogidos de manera aleatoria y 10 serán parte de grupo control. La aplicación de dichas pruebas se harán al iniciar el tratamiento y al finalizar. Conclusiones: Se pudo concluir que la terapia dialéctica conductual y la meditación Mindfulness, tienen un efecto positivo en el rendimiento de atletas, según los estudios revisados.