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http://repositorio.usfq.edu.ec/handle/23000/10886| Tipo de material: | bachelorThesis |
| Título : | Wellness : getting the best out of your physical and mental health |
| Autor : | Taimal Rosas, Carolina |
| Director de Tesis : | Romo, María Gabriela, dir. |
| Descriptores : | Psicología - Estrés - Tesis y disertaciones académicas |
| Fecha de publicación : | 2021 |
| Editorial : | Quito |
| Citación : | Tesis (Licenciado en Psicología), Universidad San Francisco de Quito, Colegio de Ciencias Sociales y Humanidades ; Quito, Ecuador, 2021 |
| Páginas : | 119 h. |
| Acceso: | openAccess Atribución-NoComercial-SinDerivadas 3.0 Ecuador |
| Resumen : | La Organización Mundial de la Salud (1948) “define a la salud como un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades” (p. 16). Se trata de integrar a la vida diaria estilos de vida saludables, y adquirir consciencia de la importancia de los mismos, adoptando una perspectiva enfocada en la promoción de la salud; y otra, en la prevención de enfermedades. El objetivo principal del curso es promover hábitos de vida saludables en los estudiantes de la Universidad San Francisco de Quito (USFQ), tales como: una buena calidad de sueño, alimentación saludable y ejercicio físico regular; con la intención de brindar una sensación general de bienestar. Además, se ofrecen soluciones para ciertos obstáculos que pueden presentarse al momento de adoptar hábitos saludables como: la falta de motivación y de acceso a recursos tecnológicos... |
| Descripción : | The World Health Organization (1948) “defines health as a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity" (p. 16). The aim is to integrate healthy lifestyles into daily life and become aware of their importance, adopting one perspective focused on health promotion and the other on disease prevention. The main objective of the course is to promote healthy lifestyle habits in the students of Universidad San Francisco de Quito (USFQ), such as: a good quality of sleep, healthy eating and regular physical exercise; with the intention of providing a general sense of well-being. In addition, solutions are offered for certain obstacles that may arise when adopting healthy habits such as: lack of motivation and access to technological resources... |
| URI : | http://repositorio.usfq.edu.ec/handle/23000/10886 |
| Aparece en las colecciones: | Tesis - Psicología |
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