La ruptura de una relación, como un evento traumático, escritura y grupos de apoyo como técnicas terapéuticas

Abstract

La ruptura de una relación de pareja puede desencadenar inestabilidad mental a uno de los dos participantes de la misma. Se considera que, de acuerdo a los cambios psicológicos que conlleva la ruptura de una relación es posible desencadenar trastornos como: depresión, ansiedad por separación, duelo complicado. De hecho se considera que la ruptura de una relación es parecida al duelo que sufre la persona cuando pierde a un ser querido. El presente estudio tiene como finalidad encontrar que técnica terapéutica que disminuye más sintomatología presente en este tipo de evento traumático. Propone testear dos técnicas: escritura y grupo de apoyo. Los resultados finales, pretenden exponer que los grupos de apoyo disminuyen mayor cantidad de sintomatología ya que establecen una red de apoyo para los participantes, además permite aumentar autoestima, disminuir pensamientos intrusivos y sintomatología referente a ansiedad y depresión. Por otro lado, la escritura es una gran herramienta de introspección, pero invita a la persona al retraimiento social.