¿Cuál es la experiencia de un grupo de profesionales de la salud, con problemas en el equilibrio trabajo vida, que ha pasado por la aplicación de mindfulness?

Abstract

Lograr tener un correcto equilibrio trabajo vida es poder vivir y trabajar a un ritmo cómodo en una sociedad acelerada. Los trabajadores en la actualidad se enfrentan a un incremento de necesidades básicas, lo que les presiona a trabajar mucho más que antes para así poder satisfacer las demandas existentes en el mundo moderno, esto provoca que exista un desbalance entre los aspectos laboral, familiar, social y personal del trabajador...