La influencia de la respiración holotrópica en adolescentes tardíos, al momento de la toma de decisiones vitales

Abstract

La respiración holotrópica es una herramienta terapéutica proveniente de la rama de Psicología Transpersonal y tiene como objetivo facilitar que una persona pueda alcanzar estados ampliados de conciencia (EAC) a través de su respiración. El fin de acceder a EAC consiste en que la persona pueda conectarse a través de la dinámica que propone la respiración holotrópica con su núcleo psíquico, conocido como Sí mismo. Consolidar esta conexión permitirá que la persona pueda entrar en contacto con su contenido inconsciente, permitiendo un profundo proceso de autoconocimiento, autoevaluación y autodescubrimiento. El material del inconsciente tanto individual como colectivo, funciona como una herramienta que permite fortalecer una gran diversidad de factores en la vida del indiviuo. Por este motivo, el objetivo principal de la presente investigación pretende desarrollar un análisis con respecto a cómo la respiración holotrópica puede influir en adolescentes entre 17 y 20 años de edad en reforzar la toma de decisiones vitales. Para lo cual se diseñará un procedimiento basado en las diversas herramientas terapéuticas que brinda la Psicología Transpersonal, sobretodo la respiración holotrópica, para que el adolescente pueda: identificar desde una perspectiva diferente la raíz de sus conflictos personales, generar herramientas para superar y comprender situaciones y sentimientos caóticos; reforzar objetivos, metas y propósitos en la vida, entre otras. El motivo principal de profundizar sobre la influencia de ésta herramienta terapéutica en adolescentes de este rango de edad, es que durante este periodo conocido como adolescencia tardía, la persona atraviesa por una etapa de transición en que necesita guías oportunos.